時尚男人十大細節vs十大破綻

十大細節
一、有一雙乾淨修長的手，修剪整齊的指甲。
二、雖然不吸煙，但隨身攜帶打火機，以方便在周圍的女士吸煙時為其點煙。
三、天天換襯衫，保持領口和袖口的平整和清潔，有的還會使用袖扣。
四、腰間不懸掛物品，諸如手機、呼機等等。
五、在與女士相處時，不放過每一個細節以對女士加以照顧，並且幾乎在完全下意識的狀態下操作，百戰不殆。
六、在吃飯時從不發出聲音。
七、較常人使用禮貌用語更為頻繁。
八、偏愛孤獨，尋求寧靜的心靈。高雅男士故此好思想、好舞文、好捧讀文學藝術方面的經典名著。翻看一兩眼，倘若認為俗，便絕不再拿起，包括討論。
九、喜怒不形於色，在人群中獨自沉默。
十、在對待愛情的態度上思慮過重，常常顯得優柔寡斷。

接下來為你提供的則是披著「紳士」的糖衣的男人的法門，此中十招，雖然並非招招見血封喉，但總能讓你有會心一笑：

十大破綻：
一、手形清潔美觀，可是一旦進入需要脫鞋的房間，空氣中就會產生一種異樣氣味。
二、雖然隨身攜帶打火機，但卻是一次性的塑料打火機。
三、戴名牌手錶時，手腕揚得飛揚跋扈。
四、雖然天天換襯衫，但總是系同一條領帶。
五、腰間雖然沒有懸掛手機和呼機，但是在公共場合常常大聲對著手機說話，在劇院裡聽任自己的手機鈴聲響起。
六、儘管對女士尊重異常，但是在與同性朋友相處時反差過大，判若兩人。
七、吃飯時不發出聲音，但喝湯時卻引人側目。
八、雖然較常人使用禮貌用語更為頻繁，但是頻繁到了令人起疑的程度。
九、偏愛孤獨到了怕見生人的程度。
十、在對待愛情的態度上思慮過重，並不是拿不定主意選擇，而是根本不打算

內衣要脫水

我們先來做個實驗吧!先洗好兩件內衣，一件用脫水槽把水脫去， 把脫掉的水裝在玻璃杯裡，另一件不脫水用滴乾的方式，內衣下方擺一個玻璃杯把內衣滴下來的水盛住。

把兩杯水拿來作比較，妳一定會 發現脫水槽脫出的水是髒污的，而用滴乾法的水杯裡的水是乾淨的。
這代表什麼呢?聰明的網友想到了嗎，我來告訴妳答案。
使用脫水機時脫水機會把留在內衣上的清潔劑、汗水、細菌隨著水分而脫出，而且可讓內衣快速乾燥，而滴水法那杯為何是清水呢?
因為內衣上的材質就像濾網，水分雖然會一滴一滴的流失蒸發，但殘留在內衣上的卻是細菌、汗水、清潔劑的綜合物，而內衣晾乾至乾燥的這段時間越久就更容造就滋生細菌的溫床,體質不好的人還可能產生過敏。
因此建議內衣一定要脫水後再晾乾的原因就在此囉!

為何一直冒痘痘

洗澡、洗頭、洗臉.....你先做哪一樣呢?正確應該是→先洗臉、再洗澡或洗頭反正一定要先洗臉就對了！為什麼？ 

因 為當你一進入浴室後，熱水一開，便會產生熱蒸氣，而人体的毛細孔，遇熱便會擴張，所以如果當你開熱水前沒有先將臉洗乾淨的話，那麼你臉上累積了一天的髒東 西，便會在你的毛細孔大門開啟時，正大光明理所當然的成為入幕之賓，自然的久而久之，你的毛細孔便會被這些髒東西，擠得越來越大....越來越大，自然 地，痘痘也就愈冒愈多了。 

不止如此，還要注意下列幾點：

●不要以為晚上睡覺就不會被灰塵攻擊，所以一天內洗臉的次數就如下囉：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前連續兩次，因為....累積一天較髒需徹底清潔。 

●保養品儘量選用天然植物萃取的，但通常這類產品價位都較偏高，所以如果現時不便使用的話，不如不用。一般市面上的各大品牌保養品，雖然也都很貴，但大部份卻都是化學成份調製，所以切記千萬不要亂用，哪個人介紹你說這好用這有效，你就一股腦投入.... 

●還有也別太相信醫生，因為皮膚科的藥也大部份會採用添加類固醇，用了之後就.....慘哪！ 

●還有，洗臉要用常溫水！什麼叫常溫水？也就是正常溫度下的水，沒有經過加溫或加冷，如果冬天時水溫真的冷到受不了，才可以用偏冷的溫水，因為偏高溫度的水長期使用，會促使皮膚老化，所以為保皮膚青春要盡量使用常溫水洗臉。 

●所以 ..所以....理所當然的，也不要去給人家做臉，因為，第一那些保養品都來歷不明，第二做臉時會有一個步驟就是蒸臉，試問，你知道蒸臉時那蒸氣溫度嗎？已經足夠連我們臉上皮膚的正常細胞，都殺得片甲不留了。請問原本健康的細胞都被殺死之後，你的臉還能倖存嗎? 

●最後，真的很重要的一點，人的手真的很髒很髒，儘可能不直用手去碰臉，若碰上要搔癢也請用衛生紙等乾淨物品代替。

食療加穴位按摩 咪咪挺起來

出處：時報資訊
日期：2007/09/10 09:20 

女性想有豐滿雙峰，不必動刀隆乳也可以讓罩杯升級，透過藥膳調理與穴位按摩，可以讓胸部由平坦變豐滿。

不會擴散的矽膠隆胸，成為女人圈最熱門的話題，其實不必動刀見血，透過藥膳調理與穴位按摩，咪咪也能變大。

中醫師吳明珠醫師表示，每次月經周期開始，動情激素驅動乳房變豐滿，月經來的第11、12、13天，這3天是豐胸的黃金期，另外月經來第18、 19、20、21、22、23、24這7天是豐胸次佳時期。這10天當中影響胸部豐滿的動情激素，是24小時等量分泌的，也是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳 時機。

吳明珠建議，這段時間可多攝取含有動情激素成分的食物，如：青椒、番茄、馬鈴薯、豆類和堅果類，多喝牛奶也不錯，木瓜牛奶更理想，但要少可樂、咖啡等飲料。另外，動物性的膠質，如豬尾、鳳爪，可促進女性荷爾蒙分泌，也有養顏美容、潤澤皮膚及豐胸的功效。

指壓穴位 打通乳房經脈

吳明珠醫師進一步提供按摩豐胸穴位的方法，指壓穴道除了打通乳房的經脈，供給乳房所需的營養，同時也促進經脈的氣、血及淋巴液的循環，讓體質同時得到改善。

愛美的女性可在生理期過後7天內，持續1個星期，每天早晚，用精油或乳液塗抹，避開乳頭，以拇指或食指按壓相關穴位，力量輕柔不要太重，避免脹痛感，每次至少5至10分鐘。

豐胸穴位 早晚按摩5分鐘

點壓按摩豐胸穴位依序為：膺窗（胃經，乳中直上乳盤上端）、乳中（胃經，乳頭正中）、天池（心包經，腋下3寸，乳頭外開1寸）、乳根（胃經，乳中直 下乳盤下端）、足三里（胃經，膝下3寸旁開1寸）、三陰交（脾經，內踝中點直上3寸）；每個穴位按壓5秒，停2秒，共按10次。早晚持續做5分鐘，要壓到 有酸脹、熱感，但不要過度用力，造成瘀血。

（ㄉㄨㄞ）（ㄉㄨㄞ）豐胸食療

●花生豬蹄湯

材料：花生3兩、豬蹄1隻、水5碗、鹽適量。

作法：1.將花生洗淨，豬蹄洗淨切塊汆燙，備用。

2.以上材料加水5碗以大火煮開，再轉小火燉1小時。最後加入適量的鹽即可。

功效：花生含豐富的不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿，烹調時，豬蹄不要去皮，吃時連皮一起吃，其中富含膠質，與花生同煮有促進胸部發育的效果。

●海鮮木瓜盅

材料：牡蠣、蛤蜊、青木瓜1個，起司粉少許、鹽適量。

作法：1.牡蠣洗淨，蛤蜊先泡鹽水並吐砂乾淨、青木瓜切開兩半，將子清掉，洗乾淨。

2.將牡蠣、蛤蜊置放在切半的木瓜上，灑上起士粉，用保鮮膜包住，微波10至15分鐘。

3.木瓜熟爛即可加入鹽調味，當點心或餐點食用。

功效：木瓜含豐富維他命C，可促進乳汁的分泌，常吃還能使肌膚光滑、白淨。

●草蝦通乳湯

材料：草蝦4隻、通草1錢、絲瓜絡3錢、黃耆5錢、水5碗、薑絲適量、鹽少許。

作法：1.將通草、絲瓜絡、黃耆等幾味藥，加水5碗及薑絲煎成3碗。

2.加入草蝦煮至熟，再加鹽少許調味，飲湯食蝦。

功效：通草具有通乳、利尿及消炎功能，長期喝可以讓胸部豐滿不下垂。但通草性寒，體質較寒的人避免飲用。

獨身女孩防身術

現在的自安愈來愈差~

不是所有女生都那麼幸運~出去.回來.都有有人接送~


我剛從雜誌上看到的有效的6種招數,介紹給大家~
聽起來好像滿有用的~~

當然不希望大家有機會可以用到呀!


1.擊腹法
如果壞人是從背後襲你的話脖子被其雙臂勒住.施展擊腹法是擊退壞人的妙法.只要稍微轉身.緊握拳頭,舉起手臂.
同時,用肘向後使勁撞擊壞人的腹部,使壞人喘不過氣來.逼其雙臂一鬆,自己就可以脫身逃跑


2.扭指法
如果脖子被壞人用手指捏住,應該捏住他的小指.用力向頸部外側扳,此舉可以引起對方劇烈疼痛,什至可能折斷手指~所以愈大力愈好~


3,膝擊法
如果壞人從正面襲擊你,你可以提高膝向他的胯弄猛撞

4.蹬踹法
如果擊腹法沒用的話,可以改用蹬踹法,把腳提起,然後用鞋後的跟,猛蹬壞人的膝蓋跟腳前部.高跟鞋就特別有用,體重50公斤的女生,
以錐形的鞋跟,猛力的一跺,施力可達到每平里米675公斤.

5.戳喉法
5指伸直.以指尖/掌側猛戳壞人的喉嚨.

6.戳眼法
兩指叉開成V字形.使勁戳向壞人的眼睛,記住,動作一定要快才有效果


身上最好帶支刺激性的東西,有需要時可以噴向壞人的眼睛,
.

女人性祕密調查

雖然每個人都會上床，但女人的祕密，你又知道有多少呢？以下是向一百對男女展開的「性祕密調查」，希望引起大家的熱烈討論和研究。
透過向一百對男女調查所得的資料統計而來，全部以數值顯示，你是否有興趣，想了解一下女性的性生理、生理、生態以及性生活實況呢？請看下文。
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[1]小陰唇(6㎝):
女性小陰唇的平均長度，一般有五至七公分，為標準長度，不過經生育的婦女，會略有伸長。

[2]陰道角度(15):
女人躺臥時，陰道與床的水平面，普遍呈向下的角度，一般為十五度左右；但向上翹或是向下垂，因人而異，而且相距甚大。

[3]臀部(第六位):
對男人的誘惑力來說，臀部當然比不上乳部，而在性感帶之中，意外地臀部排名第六位；而前五位分別是性器周圍、乳房、嘴唇、頸及肚臍。

[4]經血量(100cc):
每次月經來潮時，經血的流量都有很大差異，但普遍平均而言，約為100cc。

[5]陰道壁( 30秒):
當受到性的刺激時，陰道壁開始分泌出愛液所需的時間，平均為30秒鍾。換言之只需與她深吻一次，已足可以令她進入可以做愛的狀態。

[6]陰道溫度(38.5C):
陰道內的溫度，平均約為攝氏三十七點三至三十七點八度；但在興奮充血時，陰道內的溫度，可急昇至攝氏三十八點五度；
換言之「陰道壓」高的「名器」，血液的循環活潑，令陰道的溫度亦高，再反過來說，陰道體溫高的女性，亦多屬「名器」！

[7]胸圍(81.95Cm):
廿歲前後的女性，胸圍的平均呎吋為八十一點九公分(32吋)；但十六歲的少女，亦平均有八十一點一公分，相距不大，說明女性胸部發育，基本上在十六歲左右已定型。

[8]握力(29.61kg):
廿歲前後的女性，平均握力為29.61公斤，而男性則為47.49公斤，換言之在性愛高潮時，女性抓握床舖之力，非同小可！

[9]高潮(6秒):
女性在獲得高潮時，那種絕頂感覺，約能維持約六秒鐘；較男性在射精時所獲得的快感，約長一至兩秒左右。

[10]排卵(400～500個):
女性由初潮到閉經為止(即一生)，卵巢所能排卵的總數，為四百至五百個。

[11]陰道痙攣(0.8秒):
當獲得性高潮時，女性陰道內、子宮及肛門括約肌，會發生為時零點八秒，約共七至八次的抽搐，重複收縮而產生快感。

[12]陰毛(86平方公分):
陰毛的平均面積，按每個人而不同，身裁較高者，面積可達140平方公分；而錄得的最低紀錄中，為21平方公分。
此外，1平方公分面積所生長的陰毛，約為十五條；而長度平均為六至七公分。
至於為何會有陰毛的生長，醫學上至今未能解明，但生長形態卻千差萬別，主要有四種形態，包括逆三角形、長四邊形、台形及橢圓形；另有一些女性是「無毛」的「光身」。
而隨著年齡增長，陰毛亦受荷爾蒙影響而脫落。

[13]乳頭(3～4倍):
乳頭的平均直徑約為六至七公厘，長約七至八公厘；若被男性吸吮含弄時，由於乳頭富柔軟彈性，可伸長膨脹三至四倍。

[14]陰核(7mm):
過半數的女性，陰核的大小為六至八公厘，而七公厘為平均呎吋。但當有性的興奮時，與男性的陽具一樣，亦會勃起。

[15]乳房(700cc):
每一邊乳房的平均容積，約為一百八十至三百二十ＣＣ，若屬豪乳的女人，兩個乳房合計，含乳量可高達七百㏄。

[16]落紅(60%):
處女初次做愛被開苞時，佔六成會有出血，但落紅能夠令床單亦沾染弄污，可謂少之又少，只佔百分之二；因為不少處女沒有落紅的現象。

[17]陰道(7Cm):
由陰道口至子宮的平均長度(深度)，為六至十公分、可闊兩至三公分。
未婚的女性(指未有性經驗者)，陰道普遍有七公分長，所以無需擔心會容納不下男性的巨器。

[18]體力(十七歲):
根據普查顯示，女性在十七歲時，體力達到顛峰，而到廿九歲時，女性體力開始逐漸下降，僅為全盛時期的九成，換言之做愛這種講求體力的床上運動，對廿多歲的女性最適宜。

[19]愛液(20cc):
女性在每次媾合時所能分泌的愛液，平均量為二十ＣＣ，比大家想像的為多。
而愛液實際上有六種之多，首先是陰道分泌出具有強力殺菌作用的液體；接著在興奮時，又分泌粘滑液，方便陽具進入媾合，而隨之而來是腺液、淋巴液；到達到高潮時，子宮頸管會分泌粘液幫助精子的通過；而尿道口的Ｇ點，女性亦有「精液」流出。

[20]會陰部(3Cm):
由會陰部到肛門間的平均距離，約為三公分。但骨盤較細與較大者，則有頗大差別。

[21]內褲(19.7條):
介乎二十歲的少女，平均每人擁有十九點七條內褲，顏色方面，最受歡迎的，順次為白色(32%)、粉紅(30%)及玉色(24%)。

[22]胸罩(8.3個):
每個人平均有八點三個胸罩，不過有八成女性表示喜歡裸睡，不願意受胸罩的束縛。

[23]性感型褻衣褲(0.2條):
雖然時下女性很開放大膽，但卻很少主動買性感大膽的內衣褲或胸罩；反而多擁有為月經來潮時用的特備底褲。

[24]名器:
所謂「名器」，是指陰道入口附近的肌肉特別發達，而顯得窄窄，加上陰道壁內有「摺紋」，令男性的陽具在內能產生壓迫性的快感。不過從統計中發覺，與生俱來擁有名器者，少之又少，但可經後天訓練
肛門的括約肌做到。

[25]女性性器構造:
包括有陰核(相當於男性的陽具)、大小陰唇、尿道、陰道、處女膜、會陰部、肛門、子宮及Ｇ點。

[26]處女膜:
正確來說，處女膜並非是「膜」，而是纏捲於陰道口的環狀褶，而經常被人誤解。其實這塊褶並不能完全覆蓋著陰道口。
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[一]女性興奮時的性器變化:
當出現性的興奮時，首先是陰核的長度與直徑增加，大陰唇平坦般的擴寬；當小陰唇膨脹向外側伸延時，顯示興奮程度已漸入高潮，而小陰唇的顏色，亦開始由粉紅色變成鮮紅色。
這個時候的陰核，反而變小而陷入於陰核包皮裏，不過大陰唇卻繼續膨脹。
當高潮過後，興奮漸復緩和，大小陰唇及陰核，亦回復原狀。

[二]乳房與性反應:
乳房跟性器一樣，會隨性的刺激而起變化，首先第一階段是乳頭勃起，流往乳房的血液量徒增，若細心觀察，可以察覺乳房的全體靜脈會在此時浮現。
第二個階段時，乳房本身會脹大，埋於乳頭的乳暈會脹起，因人而異，但平均脹大的程度達百分之廿五。尤其是未有生育及餵人奶經驗者，乳房膨脹得更大。
這對乳房表面可能會有粉紅色的斑點出現，醫學上稱為「紅潮」，屬於性興奮的症狀。

[三]乳房分類學:
乳房按其型態，可分成下列四種:

[1]碟型:
即乳腺未夠發達，狀似洗衫板般平坦，不過乳頭卻特別敏感，而此類女性的性格較為男性化。

[2]碗型:
乳房雖然發達，不過感度比較普通。由於形態較美，頗受女性所自豪，而性格上的特徵，是有純愛志向。

[3]吊鍾型:
即俗語所謂的豪乳型。由於女性荷爾蒙分泌充足，母性愛特強，性格上較鍾情於「小弟弟」型的男性。

[4]下垂型:
乳房下垂，原因是支持乳腺的肌肉組織鬆弛，不過感度甚佳，而且對性愛甚為積極。

女生下班後要多從事散步、游泳、韻律舞

女生下班後要多從事散步、游泳、韻律舞等運動: 女生必看, 男生也看.--- 子宮頸癌起因___ 多多關心自己和家人
如果你的工作幾乎都離不開「坐」， 那麼應接受醫師建議，每40 分鐘後休息10 分鐘，做做伸展動作，或下班後從事散步、游泳、韻律舞 等，都能有效改善因久坐造成的循環障礙。女生 不宜久坐 。
女生必看， 子宮頸癌起因 好好保重身體
家庭醫學科專科醫師 張文華
三十不到的少婦，身材中等。她告訴我， 和先生行房後偶有出血的情形，大約有一年了，最近三月來變本加厲，在沒有行房的情形的下，也常在內褲發現出血點。我請她上檢查台檢查一下，順便作個抹片檢查。不知是診間的冷氣太強，或是有點緊張的關係，她跨在腳架上的雙腳有點發抖。我輕拍她的膝蓋，以安撫的語氣說：「沒關係，放輕鬆，深吸一口氣，說：啊！」她很不自然的跟著說：「啊！」。我趁機放進了鴨嘴，輕輕一撐，子宮頸跳進了眼簾。不妙！她的子宮頸口約七、八點鐘方向，長了一小片蕈狀贅生物，直徑約0.5 公分，表面粗糙，邊緣不規則。我用採檢棒在其上輕刮一下就流血了。心想：『子宮頸癌！八九不離十了』。
出了內診室，不知情的先生微笑著問我：「醫生，有沒有什麼問題？」我面色凝重，語氣保守的告訴他：「有問題，需要進一步檢查。我幫你太太轉診到醫院作子宮頸切片檢查。」先生的笑臉僵住了。「症狀已經一年了，妳都不理它嗎？」「 一年前我在XX 婦產科作了一次抹片檢查。」「沒問題嗎？」「作的時候醫生沒說什麼，三個星期後，報告出來時，他要我回去作切片檢查。」「結果呢？」先生忍不住了，以埋怨而帶點不忍的眼神看著老婆說：「都是她！說什麼怕痛，不敢去作切片，結果跑去另一家婦產科又作了一次抹片。好了！第二次的抹片報告正常，她就自欺欺人的說沒事了，就這樣拖了一年。我常看報紙的醫學版，我告訴她，抹片的檢出率又不是百分之百，第一次檢查有問題就應該作切片檢查了。她就是不聽，真是鴕鳥！」她在一旁紅著眼，欲言又止。「其實我不是怕痛，不敢作切片。我只是很擔心萬一是的話，所以就過一天算一天」說著說著，眼淚滴了下來。先生靠了過去，摟了下她的肩膀，也跟著紅了眼眶。
她接受了轉診，到某醫學中心作了包含子宮頸切片的一系列檢查。證實是子宮頸癌，二期上半，根據統計，五年存活率是55 ％！看到這對恩愛夫妻的落寞下場，我不禁想：『如果，她一年多前就接受子宮頸切片檢查呢？可能那時候還在第一期，五年存活率──75 ％。又如果，她從有性行為開始，就每年作一次子宮頸抹片檢查呢？那，她的子宮頸癌應該可以在零期（原位癌）時就發現。原位癌的治癒率接近100 ％！』
改變體質的方法，請敬告所有的女性同胞應多注意坐姿… 請耐心看完，女性同胞要注意囉!! 男性同胞也可把這封傳給你的女性朋友… 人除了睡覺外，大部份時間都在坐，無論坐辦公桌、坐著吃飯、看電影、開車，一天中坐上七、八小時算稀鬆平常的事。 不過很多人大概不瞭解，坐的不當可是會出問題的。長期久坐者容易造成血液循環不順暢，同時也會引發婦科方面的疾病，甚至也可能導致不孕症。台北市立和平醫院中醫師陳旺全表示，一個人長期久坐多半也缺乏運動，此將導致「氣滯」及「血瘀」，易使人體某一臟器發生功能紊亂，或功能障礙，由此可知「久坐」對婦女的不孕也有某種程度影響。
陳旺全 醫師指出，很多病人中常見的未生產過，三十幾歲坐辦公桌的上班族女性由於長期久坐，月經前及月經期的常有劇烈 疼痛 ， 這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙；有些是因久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厲害的經痛，此即所謂巧克力囊腫，也是不孕原因之 一； 此外，氣滯血瘀也易導致淋巴 或 血行性的栓塞，使輸卵管不通；更有因 久坐及體質上的關係，使子宮內膜 組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內膜異位症，這些都是比較明顯的不孕原因之一。
西醫方面對久坐與不孕的關係並無研究，不過醫師表示，長期久坐或姿勢不佳，經血容易逆流，造成慢性骨盆腔充血（鬱血症），骨盆會隱隱作痛而刺激到週圍神經而造成腫漲，年齡愈大愈易感受到，久坐亦會使循環不良，抵抗力變差。不孕症患者接受治療時須充分與醫師配合，不可過度緊張或問東問西，抱著高度的懷疑，既不信任醫師，對自己也失去信心，要知道情緒緊張會使性腺刺激荷爾蒙的分泌失調，影響整個內分泌系統的平衡，受孕機會就更低了。
如果您的工作幾乎都離不開「坐」，那麼應接受醫師建議，每40 分鐘後休息10 分鐘，做做伸展動作，或下班後從事散步、游泳、韻律舞等，都能有效改善因久坐造成的循環障礙。
女生不宜久坐 。

♀女人在床上最難忍受的9件事，男人看清

根據一份針對20到35歲年輕女性所做的問卷調查，在床上最無法忍受男伴的惡行惡狀，在此我們列舉出最熱門的9大選項提供給男士們參考，快來看看你是否也是常常會犯以下的毛病而不自知呢.小心哪天女友突然揚長而去，只留下不知所措的你百思不解呢？

01. 每次都要求不戴套子
女人Say NO 指數：＊＊＊＊
原因：爽的都是男人，後果卻要我們負責
除非，上帝讓男人懷孕生子，我們絕對舉雙手贊成

02. 想試一試從後面進去的感覺
女人Say NO指數：＊＊＊＊
原因：如果男人也願意讓我在他的小屁屁裡塞根香蕉，我會考慮一下。更何況我今天還多吃了蕃薯與很難消化的玉米粒…

03. 做愛到中途，忽然抽出要我幫他口交
女人Say NO指數：＊＊＊＊＊
原因：天阿雖然做愛是很盡性的事，但是也應該注意一下先後順序吧

04. 不洗澡、剛吃完飯就想做
女人Say NO指數：＊＊＊＊
原因：想想看一個整身汗臭又剛K下一個洋蔥牛肉漢堡的男人，別說要愛愛了，連接吻都是一件很惡心的事。對了還要小心他冷不防地放個屁….OHMy God

05. 要開燈或是在很奇怪的地方做
女人Say NO指數：＊＊＊
原因：開燈想到全身上下都被他一目了然，還能看到自己大腿撐開的怪姿勢，哪會有高潮阿

06. 問我有沒有高潮，過不過癮，他是否很厲害…每個男人都很在意，但是為什麼？
女人Say NO指數：＊＊＊
原因：若我說有，就問有幾次，這樣多餘的問題，有什麼好問，又不是在比賽破紀錄

07. 講一些前任女友或是問我之前男友的表現
女人Say NO指數：＊＊＊＊
原因：要我說實話嗎 我怕他會從此羞愧到死…

08. 事後馬上呼呼大睡，判若兩人…這樣女孩子好像只是一種工具而己,難怪會生氣
女人Say NO指數：＊＊＊＊＊
原因：這真是令人生氣的一件事下次在愛愛時，記得帶份報紙或是打打毛線，比較不會無聊。

09. 一談到結婚問題他就避重就輕…那就拿到結婚證書…再做吧
女人Say NO指數：＊＊＊＊
原因：為何男人都不想談這個問題，只想上床 。

Magic Bra Pad 升級充氣魔術胸墊

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胸部小而平坦者, 可將胸墊放於胸罩底部, 胸部立即挺立, 高高在上.
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Email lfhuggie@yahoo.com.hk
2)
網上購買：http://www.roseinlove.com/estore/index.php?main_page=product_info&cPath=22&products_id=142

Nude bra可唔可以做push up?

Nude Bra 只可以當作一個有黏貼能力的pad, 如果單單貼上一個 nude bra, 係 push up唔到架，要有野係底托一托先得....不過, nude bra好處係比較有手感, 似人既肉, 比起用綿做既pad好好多. 所以, 如果你想用nude bra 去 push up, 可以 (1) 再戴一個bra, or (2) 用膠紙o係下面痴一痴托一托, 個效果靚好多!

戴 Nude Bra 會唔會引起皮膚敏感?

隱形胸圍焗汗生癬

新推出的無肩帶隱形胸圍，成為女士們穿小背心時的恩物，但貪靚背後，胸部卻要付
出代價﹗隱形胸圍大多由矽膠製造，消費者委員會及醫生發現，這類胸圍難以透氣，
可引致皮膚痕癢及出現紅疹，嚴重的會「生癬」甚至出現念珠菌，長期使用更可致胸
部下垂，提醒女士們如有敏感徵狀，應立即停止使用。

市面上的無肩帶隱形胸圍大致分兩類，一種是由兩片帶有黏性的矽膠（silicone）
杯罩，配上前扣而成，直接貼在乳房﹔另一款則似傳統胸圍，採用聚脂、尼龍及棉
等，杯罩沒有黏性，但杯邊兩側附有貼翼黏於腋下。

消委會接六宗投訴

消委會今年首8個月，接獲六宗關於胸圍的投訴，全部都是針對隱形胸圍的，該會
因此檢視市面上10款矽膠及2款可重複使用的貼翼隱形胸圍，售價由58元至880元，並
邀請43名自願者試用。

消委會宣傳及社區關係小組主席吳馬太指出，每款隱形胸圍測試兩天，每日穿帶六
小時，但大部分試用者都發現，測試首天乳房已敏感痕癢，嚴重的連胸側、下半胸也
出現紅疹，至停用後兩日才完全消失。

他補充說，敏感情況以矽膠製的最嚴重，因質料密度高，膠質容易致敏，加上透氣
不足，不吸收汗水，經長時間使用，除下的胸圍可見滴滴汗水。大部分樣本雖有提醒
可致敏感字句，但無標明製造商資料，擔心消費者追討無門。

五小時後出現紅疹

消委會的試用者亦發現，不同牌子的胸圍黏力參差，可重複使用的胸圍黏力只夠一
次，有些卻緊得扯痛皮膚，逾半試用者的罩杯，竟於出汗或穿戴五小時後脫落，「甩
罩」令人狼狽萬分。消委會建議，女士不應長時間以隱形胸圍代替普通胸圍，若有敏
感應停止使用。

曾親身試驗隱形胸圍的家庭醫生關嘉美表示，矽膠隱形胸圍很「焗」，敏感者或會
「生癬」甚至出現念珠菌，最終要服藥根治。她建議女士們便宜莫貪，誤用劣質隱形
胸圍，後果嚴重。

未標廠商追討無門

由於矽膠胸圍重達200克，較一個小型橙更重﹔關嘉美說﹕「累贅到好似『豬油
膏』，戴六個鐘已經係極限﹗雖然，未至於妨礙呼吸，但根本唔能夠發揮應有的承托
作用﹗」她提醒希望提升胸部曲線的女士，穿戴一、兩次不成問題，但長期使用分分
鐘可導致胸部下垂。
其中一位隱形胸圍代理商NuBra回應指，產品符合國際標準，不會傷害皮膚，但承
認初次使用者或感不慣，每次使用不應超過六小時。

隱形胸圍可能會逃過肉眼，但逃不過敏感的肌膚。

消費者委員會的試用調查顯示，有試用者表示佩戴後出現紅疹和嚴重痕癢。

隱形胸圍的無肩帶背帶新設計，在夏天非常流行。各款式的售價差距頗大，由$58至$880不等。消費者選購前宜到不同店舖「格價」。

消委會邀請了43名志願者試用，評估隱形胸圍的整體舒適度。

每位用者分兩天試用，每天連續試用６小時，結果可供有意購買者參考：

一般用家最關心的是無帶胸圍會否出現鬆脫的尷尬情況。


部分試用者表示罩杯曾經脫落，分別是在出汗後和長時間穿戴後發生。其中兩款矽膠的樣本因黏膠層損耗而失去黏性，無法再使用。


試用者認為部分矽膠樣本的透氣度不足，出汗後汗水不能揮發或被吸收，長時間使用後仍留在胸圍上。


大部分試用者都感到皮膚輕微痕癢，嚴重的在胸側、胸部下半部出現紅疹，以及有試用者在試用翌日仍感到非常痕癢，故此隱形胸圍不適合皮膚敏感人士或皮膚病患者使用。


有試用者感到樣本的承托力不足。矽膠胸圍一般較普通胸圍厚和重，以Ｂ級尺碼為例，胸圍的重量由145克至170克之間。

咩時候先帶Bra?

如果妳的胸部不大 ( 尚未到 AA cup )，不穿bra 是沒有問題的，反而有益的，根據美國研究報告，長時間戴bra會增加罹患乳癌的機會。因為製造胸圍的材料/顏料是一些化學纖維/原料，與汗水(有鹽份的水)可能起化學變化，長時間緊貼在乳房，可能令到乳房的組織有所變化而產生腫瘤..等等。

雖然bra是西方人發明，但現在的今天，不少西方的女性，在街上遊逛時都不喜歡戴胸圍的，這情形在歐洲是屢見不鮮。或許，妳可以考慮是穿有pad ( 墊底 ) 的背心，如果妳覺得舒服便可，有pad的背心都是女性內衣的一種。

如果妳的胸部豐滿 ( B cup 或以上 )，妳可考慮戴胸圍，胸圍的量度方法如下：

妳可用一軟尺來量度的位置包括上胸圍（乳房隆起的最高點）及下胸圍（緊貼乳房的隆起處），上、下胸圍的相差便叫杯型( CUP SIZE)。下胸圍才是妳的真正胸部的尺寸 (SIZE)。量度時軟尺應圍繞妳的胸部，而且與地平線保持平衡為準，不應用力過緊或過鬆。這樣便可確定一切。


杯型( CUP SIZE)是以級數來定大小，一般有分AA、A、B...........E、F 等。

上、下胸圍的差距大約7.5cm(約3 吋)是AA型，約10cm(約4 吋)是A型，約 12cm(約5 吋)是B型等，每一杯型( CUP SIZE)的相差是約一吋，供乳房大小不同的女性使用。 注意：1英吋 = 2.54 cm.

決定胸圍內衣的尺寸 ( 公制 ) 的方法如下：

妳的下胸圍尺寸 ( SIZE )　+ 杯型( CUP SIZE) = 妳的胸圍內衣的尺寸 ( SIZE )。

但有些胸圍內衣 (英制) 的呎吋計算方法如下：

妳的上胸圍呎吋 ( SIZE )　+ 杯型( CUP SIZE) = 妳的胸圍內衣的呎吋 ( SIZE )。



特別注意：

不同生產商 ( 本地 / 進口 ) 的胸圍，在同一尺碼也有差異 ，最理想是買胸圍時，嘗試戴一會，感覺舒適才買，以免浪費金錢。因為如沒有試穿就無法知道體型和所選的是否合適了。

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最後，每天洗澡時/ 睡眠前最好輕輕按摩妳的乳房一會，可讓好的乳房有充分的鬆弛 ( 尤其是那些整天戴著 bra 的女士們 )，不論妳的乳房大小，睡眠不應戴胸圍，因為會影響妳的胸部發育，(妳都不想將來成為 〝常平公主〞啦 ) 而且阻礙血液循環和新陳代謝及影響健康。任何人士 (不論男女) 為要有一舒適的休息，應該盡量脫去身上不必要的束縛，使疲倦的身體容易恢復過來。

網誌標籤：咩時候先帶Bra?

如何選擇合適的 Bra 呢？

首先應該根據自己胸圍的具體尺寸，選擇大小適中的 Bra，大小以既可以托住並保護乳房，又不致使乳腺血流受阻為最佳。最好選擇吊帶較寬的 Bra，平時窄帶和寬頻交替使用，穿戴時不宜過緊，經常更換吊帶佩帶的位置。

不同胸型的選擇原則


●胸部下垂適合...........襯托力最佳的全罩杯、有鋼絲或布料沒有彈性的Bra, 避免無肩帶或 1/2 罩杯。

●胸部外擴適合...........全罩杯、U型(半月型)鋼圈的 3/4 罩杯, 或夾側邊加寬的Bra。

●胸部扁平適合...........具有集中效果的 3/4 罩杯、有襯墊的Bra或魔術Bra。

●胸部豐滿適合...........具有支撐力的全罩杯, 避免穿太緊的內衣, 以免造成血液循環不良。

「上胸圍」－－ 即乳房隆起的最高點

「下胸圍」 －－即緊貼乳房隆起處的下緣。

Bra 的由來

最早的女性內衣
有可考的穿內衣的歷史可以上溯到漢朝。那時的稱謂是“褻衣”。“褻”意為“輕簿、不莊重”，因此即使洗 乾淨了擱在那裏也不能讓人看見，否則是很失體統的。尤其是女性內衣，洗滌後絕對不能晾曬在外人可能經過的地方。大凡書中描寫某女在人前露出內衣，那一定非良家女子。
內衣在我國歷史上各個時代有不同的稱謂：漢朝內衣稱為“抱腹”、“心衣”，魏晉稱為“兩當”，唐代稱為“訶子”，宋代稱為“抹胸”，元代稱為“合歡襟”，明朝稱為“主腰”，清朝稱為“肚兜”，再後來就到了近代，則是我們至今仍可見到的“小馬甲”了。

胸圍的由來
胸圍是西方產物，十九世紀時，富有人家的小女孩用帆布、鯨魚骨、鋼線和喱士製造胸衣。這種胸衣將女人的身材變成沙漏型，長期穿著胸衣的女人，內臟會受到破壞。一八八九年，巴黎一名胸衣製造商Hermine Cadolle女士發明了世上第一個胸圍: 一種束縛胸部而不須同時束縛橫膈膜的衣物。

那時的胸圍，雖然不用束縛住腹部，但仍然是一件龐然大物。一九一三年，紐約名嬡ＣａｒｅｓｓｅＣｒｏｓｂｙ叫女傭將兩條手帕縫在一起，再用粉紅色的絲帶造成肩帶，變成輕巧的胸圍。內衣製造商華納公司用一千五百美元向她買下專利權，大量生產，成為現今胸圍的雛型。一九三五年，華納公司發明乳杯，由Ａ杯至Ｄ杯，Ａ最小，Ｄ最大。一九六零年，是胸圍的文化大革命，婦解分子焚燒胸圍。到九十年代，時裝設計師讓女人把胸圍穿在外面，胸衣的潮流又回來。

一般女仔有多少個bra?

一般而言, 女仔最少都有10多個bra, 因為需要配合不同場合, 舉例:
1. 無肩帶/透明帶bra一般用於配襯吊帶衫/露肩衫, 避免露bra帶的尷尬情況.
2. 前扣bra或運動型bra一般較緊身, 適合需要時常走動的女性.
3. 淺色bra配淺色衫, 深色bra配深色衫
4. 薄身衫就用無痕跡的t-shirt bra
5. 全杯型可以鞏固胸型, 3/4杯型適合一般場合, 半杯型適合低胸衣服.
6. Bra Pad, 配合 Bra ~ 著起衫來個身材都正D , 堅挺D

如何令 Bra 帶不會掉下來?

雖然戴運動胸圍可以令胸圍帶不會掉下來，

但不可長時間穿著，因會影響胸部的發育。

因妳的肩膀不闊，所以容易令胸圍帶掉下來，

妳可選擇一些胸圍，它的二條胸圍帶和背帶的連接點較接近背部的中間( 較接近脊骨 )。

穿著時將胸圍帶調校到一適當的位置，不要太緊，以免影身體的發育和靈活性。

嚴選 Nude Bra

嚴 選 隱 形 胸 圍
隱 形 1 號
砵 仔 糕 Nu Bra
（ $1,080 ， Private Shop ）


尺 碼 ： 32 、 34 、 36 、 38
（ 有 A 、 B 、 C 杯 ）
顏 色 ： 肉 色 、 透 明
產 地 ： 美 國
原 料 ： 矽 膠
重 量 ： 166g
是 義 乳 「 砵 仔 糕 」 的 變 種 版 ， 價 錢 極 貴 ， 亦 是 眾 「 圍 」 中 最 重 ， 相 等 於 四 個 普 通 胸圍 重 量 。 利 用 矽 膠 （ 即 黐 魚 缸 的 玻 璃 膠 ） 的 天 然 黐 性 整 個 貼 在 胸 上 ， 中 間 有 扣 環 可製 造 乳 溝 效 果 。 質 感 柔 軟 似 真 乳 房 ， 每 次 戴 後 可 用 清 水 Image 洗 乾 淨 ， 其 黐 力 約 可 戴 百 多 次 。
隱 形 2 號
膠 紙 王 Secret Bra
（ $179-$199 ， JC ladies ）

尺 碼 ： A 、 B 、 C 、 D 杯
（ 冇 分 圍 帶 級 ）
顏 色 ： 肉 色 、 白 色 、 黑 色
產 地 ： 新 加 坡
原 料 ： Polyester 人 造 纖 維
重 量 ： 30g
外 形 似 一 般 胸 圍 ， 但 無 帶 又 無 扣 ， 承 托 方 法 全 靠 附 送 的 雙 面 膠 紙 ， 每 次 戴 前 先 用 消毒 紙 巾 抹 拭 胸 側 部 位 以 保 持 皮 膚 乾 爽 ， 然 後 撕 開 貼 在 杯 邊 兩 側 小 布 上 的 雙 面 膠 紙 ，直 接 貼 在 兩 邊 胸 側 。 雙 面 膠 紙 隨 胸 圍 附 送 三 對 ， 每 次 用 完 即 棄 ， 可 另 再 補 買 雙 面 膠紙 ， $23 三 對 。
隱 形 3 號
透 明 王 黛 安 芬
（ $240 ， 黛 安 芬 ）
尺 碼 ： 32 、 34 、 36 （ A 、 B 杯 ）
顏 色 ： 肉 色
產 地 ： 德 國
原 料 ： Polyester 人 造 纖 維
重 量 ： 48g
傳 統 胸 圍 型 ， 特 別 之 處 是 背 帶 肩 帶 都 是 用 潮 流 最 hit 的 透 明 帶 設 計 ， 而 原 來 背 扣 則設 計 在 左 邊 腋 下 。 肩 帶 可 以 分 為 halter neck 掛 頸 形 或 雙 肩 帶 兩 用 均 可 。


隱 形 4 號
發 泡 膠 Staykups
（ $174.5 ， Private Shop ）
尺 碼 ： 32 、 24 、 3 ６
（ 只 有 B 杯 ）
顏 色 ： 肉 色 、 黑 色
產 地 ： 英 國
原 料 ： 聚 氯 乙 烯 膠
重 量 ： 10g
外 形 似 兩 個 發 泡 膠 杯 ， 據 時 裝 設 計 師 尹 泰 蔚 指 是 最 早 期 backless bra 設 計 ， 質 料輕 但 硬 ， 內 附 雙 面 膠 紙 及 一 支 味 似 白 膠 漿 的 膠 水 ， 每 次 用 前 在 杯 邊 塗 膠 水 ， 待 20 分 鐘 乾 後 貼 上 胸 。


隱 形 5 號
纏 腰 漫 多 姿
（ $198 ）
尺 碼 ： 32 、 34 、 36 、 38 （ 有 A 、 B 、 C 杯 ）
顏 色 ： 肉 色 、 黑 色 、 紅 色
產 地 ： 香 港
原 料 ： 棉 、 人 造 纖 維
重 量 ： 54g
同 黛 安 芬 類 近 ， 傳 統 胸 圍 型 改 為 透 明 帶 設 計 ， 亦 附 送 胸 墊 和 肉 色 肩 帶 。 背 帶 採 用 交叉 式 扣 法 ， 背 帶 在 背 位 打 交 叉 再 纏 在 前 面 腰 腹 上 扣 環 ， 可 配 合 極 露 背 的 外 衣 設 計 。


今 次 比 併 分 三 個 回 合 進 行 ， 分 別 測 試 其 舒 適 度 、 隱 形 度 及 承 托 度 。

第 1 回 合 　 鬥 舒 服
大 熱 天 時 要 靚 都 要 命 ， 邊 個 胸 圍 用 料 最 好 ， 可 以 戴 長 Image 時 間 都 舒 服 ？ 呢 個 環 節 由 試 戴 model Alva 畀 意 見 和 時 裝 設 計 師 尹 泰 蔚 （ Pacino ） 專 業 評 分 。
結 論
兩 個 都 認 為 黛 安 芬 舒 服 ， 梗 係 佢 贏 啦 ！

第 2 回 合 　 鬥 隱 形
無 端 白 事 唔 會 Image 隱 形 bra ， 一 定 是 遇 Image 一 件 可 能 極 貼 身 又 Deep V 露 背 的 麻 煩 上 衣 ， model Alva 戴 上 五 款 胸 圍 ， 試 Image 兩 件 衫 ： 一 件 手 織 Deep V 大 露 背 halter neck ， 用 來 測 試 有 冇 穿 崩 ； 一 件 大 V 兼 極 貼 身 的 白 色 背 心 ， 測 試 會 否 暗 現 bra 邊 ， 睇 Image 邊 款 最 能 挑 戰 最 高 隱 形 度 。
結 論
漫 多 姿 兩 件 衫 都 過 到 關 ， 呢 個 回 合 梗 係 佢 贏 ！

第 3 回 合 　 鬥 承 托
究 竟 黐 唔 黐 得 實 ？ 行 行 Image 會 唔 會 跌 ？ 膠 帶 會 唔 會 斷 ？ 由 Alva 戴 住 每 個 胸 圍 跳 一 分 鐘 ， 睇 Image 有 冇 尷 尬 場 面 出 現 ！
結 論

離 晒 罩 的 Staykups ！
竟 然 無 一 個 胸 圍 飛 出 Image ， 連 極 重 的 Nu Bra 都 冇 走 位 ， 完 全 出 乎 眾 人 意 料 之 外 ！ 不 過 Secret Bra 和 Staykups 跳 完 繩 有 離 罩 現 象 ， 其 他 三 款 穩 如 泰 山 ， 故 此 回 合 由 黛 安 芬 、 漫 多 姿 、 Nu Bra 勝 出 ！

黛 安 芬 勝
總 結 ： 綜 合 三 個 回 合 比 試 ， 黛 安 芬 一 共 贏 了 兩 個 回 合 ， 今 次 忽 之 選 非 佢 莫 屬 ！

豐胸 or 隆胸?

A) 先告訴你如何豐胸
1. 我自己最終都係用胸墊，可隨意調教大小，而家興緊 升級充氣魔術胸墊 ，你可試試
2. 多吃些有助於豐胸的食物：木瓜、魚及Milk

B) 如果你真係要隆胸
目前有三種常見隆胸方法：乳房假體置入法、注射隆胸法和自體脂肪移植法。
隆胸手術是利用整形外科的技術，將乳房假體植入胸部，以改善細小的乳房。手術後便可擁有豐滿的上圍，重拾玲瓏曲線。

手術後勤加 按 摩 胸 部 ， 首 3 個 月 須 天 天 按 摩 ， 手 術 後 3 、 6 、 12 個 月 覆 診

‧ 胸 部 不 可 進 行 針 灸 ， 以 免 刺 破 鹽 水 袋

‧ 不 要 用 力 擠 壓 胸 部 ， 練 瑜 伽 時 勿 將 全 身 力 量 壓 迫 在 胸 大 肌 ， 以 免 擠 破 鹽 水 袋

‧ 如 發 現 乳 房 輪 廓 有 變 或 移 位 現 象 ， 應 找 醫 生 檢 查

運動型 Bra

因做運動時，女孩子的乳房會擺動是十分正常，但當做一些劇烈運動 (排球、沙灘排球、藍球....等) 時，乳房的擺動便會大，對一些擁有豐滿乳房的女運動員是十分不便。另外，如果肩膀不夠橫闊的女運動員們，她們每當做完一劇烈動作後，便要常常要整理胸圍帶， 也是十分不便。為要避免\ 減少這些不便，一種專為女運動員們設計的bra，便叫 運動型 bra 。

為了抵消地心吸力對乳房的下墜的影響，這類型的胸圍的乳杯，背帶的承托力和向心力(內向力) 都比普通的胸圍強。而那些胸圍帶的連接點都是集中在背脊的中央和胸口附近，來減低胸圍帶向外滑下的可能。

這些 運動型 bra 只適合做劇烈時穿著，不可常常穿著，以免影響胸部的發育，和身體健康。

鐵線 Bra

鐵線 Bra , 以鋼圈來支撐胸部 , 藉以提昇並托高胸部 , 突出胸的形態 , 好好咁承托個胸，等個胸唔會向下垂；如果唔係老左之後，個胸就會好快向下墮家啦。

但係未發育完o既妹妹就唔好著住喇, 會阻礙發育的

AA Cup , 應否穿 Bra?

應該著BRA~
一黎可以保護胸部
二黎唔會令胸部下垂情況出現

你想大一D,都有辦法的
可能你胸部脂肪唔集中
首先你要穿著一D有幫助集中胸部脂肪功能嘅內衣
長期咁穿著有助令你胸部脂肪穩定同埋令肌肉結實

同一個 Cup,但係望埋去,人地好似大好多?

呢個係同shape,乳線點,背部厚薄和肥瘦有關
乳線點係指肩膀至乳頭既長度,長度愈短愈豐滿
做bra既人會用水果黎分別唔同既shape,
如橙,木瓜等等,其中以水蜜桃為最靚,
背部厚薄就係天生既,冇得變,
肥瘦就同個胸既大小好有關係,
通常肥左個胸都會大左,同樣廋左個胸都會細左

你可以加 Bra Pad 或者可以穿修正型內衣將脂肪撥返來就感到變大左啦.
如果長期著修正型內衣系可以將果D脂肪歸位.可以達到豐胸效果.一般
脂肪多揀四分三杯既系最好.達到集中托高效果.


1. 木瓜型

乳房前突的長度大於乳房基部圓周半徑，側面看起來像是一個木瓜，以乳頭為准，乳頭以下較飽滿。

2. 荷包蛋型

乳房前突的長度小於乳房基部圓周半徑，側面看起來扁平，乳頭接近於胸肌上。

3. 尖笋型

乳房前突的長度大於乳房基部圓周半徑，側面看起來尖尖的，像一個銳角三角型。

4. 半球型

乳房前突的長度等於乳房基部圓周半徑，側面看起來像是一個半圓型，以乳頭為准，乳頭上下都很飽滿。

5. 水蜜桃型

乳房前突的長度等於乳房基部圓周半徑，側面看起來像是水蜜桃，以乳頭為准，乳頭以下較飽滿。

教你如何計算 Bra 尺碼

Bra罩杯的尺寸計算法

1) 保持輕鬆自然的呼吸﹔

2) 先量上胸圍（乳房的最高點），再量出下胸圍（乳房底面積所呈現的線條）﹔

3) 罩杯深度的尺碼：上胸圍減去下胸圍的公分數字，即可照表找出自己的罩杯大
小喔﹔（量尺在測量時要與地面保持平行）

4) 決定購買的尺碼：找出自己下胸圍的尺碼，再配上合身的罩杯，即是你的Bra
尺寸喔﹔

5) 罩杯深度算法，有「日式」與「歐美」算法，在購買時要詢問商家是以什麼尺
寸算法為依歸，才不至於報錯罩杯尺寸而買錯Bra。

日 本 罩 杯 算 法

罩杯 上胸圍減下胸圍

A 10.0 ㎝
B 12.5 ㎝
C 15.0 ㎝
D 17.5 ㎝
E 20.0 ㎝

歐 美 罩 杯 算 法

罩杯 上胸圍減下胸圍

A 12~13㎝
B 14~16㎝
C 17~18㎝
D 19~20㎝
DD 21~22㎝
E 23~24㎝
F 25~26㎝
FF 27~28㎝
G 29~30㎝


胸圍的尺碼以下胸圍尺碼為準。

下胸圍的容許範圍為尺碼的+2.5cm，每加大5cm即為加大一個尺碼。

罩杯尺碼是由上胸圍減下胸圍的差值決定，一般有分AA、A、B等杯型。

差距約7.5cm的為ＡＡ型；約10cm的為Ａ型；約12.5cm的為Ｂ型；約15cm 為 Ｃ型，如此類推。

學穿戴 Bra的七個禮節

胸衣的尺寸要合體；以戴著後身體線條流暢為宜，忌身體被 Bra捆綁出肉粽狀。要符合出席場合的社會人文內涵要求。女性在公共場合或職業女性在辦公場所，不提倡選擇、穿著與社會主流文化相抵觸的、過於性感、招惹是非且安全係數低的 Bra……來學學戴 Bra的七個禮節吧！

1.忌在公共場合不加掩飾隨意地整理 Bra， 女性如感到 Bra 戴著不舒適，應就近尋找衛生間，在衛生間內得體處理。有一個概念要明確， 公共衛生間的功能不僅僅是解決人們“如廁”的問題，更有幫助人們處理隱秘行為的功能。
2.忌在長輩的視線內整理 Bra，這是缺乏教養的行為。
3.忌在身份高的長者或上司面前整理 Bra，這是舉止輕浮的表現。
女性乳房是兩個半球形，它有兩種作用，一是分泌乳汁以哺育嬰兒；二是性徵器官，對性刺激很敏感，並對性刺激產生一系列反應。乳房的中央是乳頭，乳頭周圍的顏色較深的區域叫做乳暈。乳房下面是胸部肌肉，如果胸肌發達，可以將乳房托起，顯得更為健美。
4.忌在異性面前整理 Bra，這是極不穩重的行為。如果確是無意識的則顯示出的是你受教育程度較低，文化素養較差。
5.忌在小輩面前整理 Bra。在晚輩面前應起到良好作用，作為女人如果小孩都不尊重你了，這是最悲哀的。
6.忌 Bra外泄及疏忽個人服飾衛生，女性在與人交往中，隨時要注意自己的 Bra是否外泄，並應有良好的衛生習慣，每日要換洗 Bra。
7.忌穿透明性很強的衣服。

一個人的服飾品位與格調是其道德情操、審美情趣、受教育程度以及自覺自律能力的標誌。所以，在傳統的禮儀文化中對其十分重視。女士在正式場合要注意衣與外衣的搭配。選擇外衣時也要考慮避免內衣外泄的問題。裙長下擺不要過短，否則當你站在高處或者坐著的時候就可能露褲；腰身不要過短；上衣開領不要太低。外衣顏色太淺時一定要注意衣的顏色不能選深色，通常選白色或肉色。

飲食豐胸大法

飲食豐胸大法：
進行豐胸運動的同時，從日常飲食中多攝取豐胸食物，能助你取得事半功倍的效果。以下食物你不妨在餐桌上多多利用。
1.肉類：含豐富的蛋白質和膠質的肉類對豐胸的貢獻很大，如豬尾或豬蹄等。
2.蔬菜類：萵苣科植物對豐胸的效果最好，如生菜（結球萵苣）、萵苣菜心等。
3.瓜果類：木瓜在豐胸水果中排行最首，用青木瓜效果最佳，而熟的木瓜適合和肉類一起煲湯。也可直接食用或涼拌。
4.乾果類：紅棗、桂圓都具生津補血、滋陰補陽的功效，適合作為豐胸甜點。許多植物的種子都有類似性激素的成分，能夠促進第二性征的發育，如花生、杏仁、腰果、蓮子、黃豆、芝麻、核桃等。

露 Bra 帶你接受唔接受到?

好 多 時 潮 流 興 咩 ， 香 港 人 都 可 以 跟 得 好 足 ， 唯 獨 是 一 比 較 性 感 大 膽 的 打 扮 ， 大 部 份 香 港 女 生 就 會 立 即 頭 痕 ， 因 為 怕 社 會 的 眼 光 實 在 未 必 接 受 到 。 最 近 有 位 網 友 "19991117" 在 香 港 討 論 區 ， 便 提 問 大 家 對 女 生 露 Bra 帶 /Bra 的 意 見 。 想 不 到 在 短 短 4 日 間 ， 就 已 經 有 超 過 120 個 回 應 ！ 最 意 想 不 到 的 ， 竟 然 在 投 票 中 ， 有 接 近 半 成 人 接 受 女 生 露 Bra 帶 ！ 但 以 小 記 的 觀 察 ， 回 應 的 都 是 男 生 為 主 ， 似 乎 佢 都 係 想 睇 女 仔 多 過 接 受 呢 個 現 象 ， 網 友 "~clive~" 就 最 講 到 大 部 份 男 生 的 意 見 ： 「 女 仔 好 身 材 怕 咩 露 ， 但 我 唔 會 俾 我 女 友 咁 做 ！ 」 坦 白 講 ， 小 記 認 為 露 Bra 帶 真 係 唔 係 問 題 ， 因 為 好 多 時 都 係 因 為 服 飾 所 需 先 要 露 ， 不 過 家 就 連 Bra 帶 都 設 計 得 咁 靚 ， 又 何 須 理 會 係 一 條 咩 帶 呢 ？ 講 到 露 Bra ， 若 果 玩 透 視 裝 就 露 都 無 妨 ， 不 過 要 Bra 穿 在 面 當 時 裝 ， 相 信 唔 係 咁 多 人 接 受 到 ， 仲 要 整 個 社 會 都 接 受 ， 真 係 談 何 容 易 ？

係屋企戴唔戴 Bra?

睡覺時宜不穿胸罩
研究人員說，胸罩會壓迫乳房的淋巴腺，使得在此處產生的毒素不易排出，日積月累後就易形成癌病變了。在這個理論基礎下，胸罩愈緊對健康當然愈不好，近來風行的所謂調整型內衣，自然不合格了。

研究人員建議女性，宜盡量少穿沒有肩帶或有鋼絲的胸罩，因為這些胸罩多半比較緊，對乳房造成的壓力也較大。

他們還建議，盡量減少每天穿戴胸罩的時間，最好等到出門時才戴，而且一回家就拿掉，並且再按摩一下乳房，才能使該部位的淋巴系統回復正常。

有關乳癌的發生，近來的研究很多，尤其這是美國女性發生率最高的癌症，可以說每天都有新的報告出爐。胸罩和乳癌間的因果時間關係，尚待證實，不過『自然』是最健康的生活方式，應該是錯不了的原則。

" 間中唔戴其實對身體好Ｄ架, 可以促進血液循環, 減少乳癌既發生, 根據官方統計, 戴BRA訓覺比唔戴BRA訓GA女士容易有乳癌, 訓覺戴BRA會影響發育架"

內衣的清洗方法

內衣的清洗方法

盡量用手洗，不用洗衣機，甩干機，否則 Bra 帶或其他細部分易受拉扯，而且內衣上細致的蕾絲也容易被破壞，鋼托向內側怎樣彎都沒有問題，但如用洗衣機攪來攪去，就會像擰麻花一樣，把鋼托擰變形。 盡量用手洗，不用洗衣機，甩乾機，否則 Bra 肩帶或其他細部分易受拉扯，而且內衣上細緻的蕾絲也容易被破壞，鋼托向內側怎樣彎都沒有問題，但如用洗衣機攪來攪去，就會像擰麻花一樣，把鋼托擰變形。

洗滌要點
*要常洗且時間短 *要常洗且時間短
*必須完全沖洗干淨 *必須完全沖洗乾淨
*輕輕揉洗速晾干 *輕輕揉洗速晾乾

洗滌方式
1． 檢查有脫線處須先縫合，鉤好背鉤，取下肩帶，以免清洗時鉤到了細致的蕾絲。檢查有脫線處須先縫合，鉤好背鉤，取下肩帶，以免清洗時鉤到了細緻的蕾絲。
2． 用冷水手洗，滴一點洗滌劑在裡面（洗滌劑未完全溶解之前，請勿將內衣放入，以防出現斑 點），把內衣放進去浸泡一會（大約5-10分鐘，若時間過久，則污垢又會附著在衣物上面）。用冷水手洗，滴一點洗滌劑在裡面（洗滌劑未完全溶解之前，請勿將內衣放入，以防出現斑點），把內衣放進去浸泡一會（大約5-10分鐘，若時間過久，則污垢又會附著在衣物上面）。
3． 淺色與深色的盡量分開清洗。淺色與深色的盡量分開清洗。 如先洗白色衣物，接著才洗淺色衣物，最后洗深色衣物。如先洗白色衣物，接著才洗淺色衣物，最後洗深色衣物。 注意勿將深色衣物與其他衣物混在一起洗滌，以免沾染顏色。注意勿將深色衣物與其他衣物混在一起洗滌，以免沾染顏色。 其次，應將污垢較少的衣物先洗，把污垢較多的衣物放置最后才洗。其次，應將污垢較少的衣物先洗，把污垢較多的衣物放置最後才洗。
4． 特別臟的地方用手搓一搓，罩杯部分隻需用水輕輕洗即可。特別臟的地方用手搓一搓，罩杯部分隻需用水輕輕洗即可。 最好使用“壓洗法”及“搓洗法”洗滌。最好使用“壓洗法”及“搓洗法”洗滌。
5． 如果鋼托的天鵝絨部分還有些臟，可以用背帶摩擦或用小牙刷刷一刷。如果鋼託的天鵝絨部分還有些臟，可以用背帶摩擦或用小牙刷刷一刷。
6． 殘留的洗滌劑容易造成變色，對皮膚也有害，請用清水充分清洗（請勿長時間浸泡在自來水中，因水中的氯會使內衣變色）。殘留的洗滌劑容易造成變色，對皮膚也有害，請用清水充分清洗（請勿長時間浸泡在自來水中，因水中的氯會使內衣變色）。

內衣的晾曬方式
1． 洗后用水輕輕洗或用毛巾把內衣包在中間吸取水分，甩幾下，拉平，盡量把皺紋弄平。洗後用水輕輕洗或用毛巾把內衣包在中間吸取水分，甩幾下，拉平，盡量把皺紋弄平。
2． 濕的 Bra 要將杯與杯中間點挂起來，或用夾子夾住沒有彈性的地方，倒挂氣來。濕的 Bra 要將杯與杯中間點掛起來，或用夾子夾住沒有彈性的地方，倒掛氣來。 切忌將肩帶挂上，因為水分的重量會把肩帶拉長。切忌將肩帶掛上，因為水分的重量會把肩帶拉長。
3． 洗完后應馬上晾干，以免長久處在濕潤的狀態下，產生皺褶及褪色。洗完後應馬上晾乾，以免長久處在濕潤的狀態下，產生皺褶及褪色。
4． 陰干。陰乾。 太陽光的直射是 Bra 變黃、褪色、布料弱化的原因，室內暖氣亦會造成布料變黃，請避免。太陽光的直射是 Bra 變黃、褪色、布料弱化的原因，室內暖氣亦會造成布料變黃，請避免。
內衣的收藏內衣的收藏

調型 Bra 的收藏方法
1． 扣好背鉤，將肩帶納入罩杯中（活動肩帶可直接取下放入罩杯中，一並收存）；扣好背鉤，將肩帶納入罩杯中（活動肩帶可直接取下放入罩杯中，一併收存）；
2． 調整罩杯形狀，使之保持最佳形狀；調整罩杯形狀，使之保持最佳形狀；
3． 將 Bra 的底邊向上對折后收藏。將 Bra 的底邊向上對折後收藏。

束褲的收藏方法
1． 從兩側向后折疊；從兩側向後折疊；
2． 褲腳向上折；褲腳向上折；
3． 調整蕾絲花邊，使之朝上后收藏。調整蕾絲花邊，使之朝上後收藏。

腰封的收藏方法
1． 扣好背后的挂扣；扣好背後的掛扣；
2． 調整好腰封的形狀；調整好腰封的形狀；
3． 從兩側向后折疊后收藏。從兩側向後折疊後收藏。

長時期保存
應盡量減少使用密封塑料袋來保存內衣，因內衣長期封閉容易引起發霉。 應盡量減少使用密封塑料袋來保存內衣，因內衣長期封閉容易引起發霉。
切忌與樟腦等防虫劑放在一起，以免使質料和鬆緊帶失去彈力。切忌與樟腦等防蟲劑放在一起，以免使質料和鬆緊帶失去彈力。
毛質內衣切忌潮濕，應配合干燥劑使用。毛質內衣切忌潮濕，應配合乾燥劑使用。
內褲的洗滌及收藏內褲的洗滌及收藏

洗滌
內褲的洗滌最好手洗，不要用強效的洗衣粉或洗衣機。 內褲的洗滌最好手洗，不要用強效的洗衣粉或洗衣機。 洗衣機需要較長時間溶解浸泡，不容易漂洗徹底，非常容易殘留並誘發皮膚過敏，尤其會給女性生理部位帶來不良刺激。洗衣機需要較長時間溶解浸泡，不容易漂洗徹底，非常容易殘留並誘發皮膚過敏，尤其會給女性生理部位帶來不良刺激。 也不建議使用香皂。也不建議使用香皂。 有些人特別喜歡給內褲留下芳香氣味，隻用香皂洗。有些人特別喜歡給內褲留下芳香氣味，隻用香皂洗。 事實上，香皂主要是為潔膚設計的，對皮膚溫和，但潔污力較底。事實上，香皂主要是為潔膚設計的，對皮膚溫和，但潔污力較底。 對於洗分泌物較多的內褲來說並不理想。對於洗分泌物較多的內褲來說並不理想。 可以選擇專門的內褲洗滌液。可以選擇專門的內褲洗滌液。

收藏
你知道什麼是內褲的二次污染嗎？ 你知道什麼是內褲的二次污染嗎？ 如今很多上班族成打成打地買內褲，每天一換，一周用一次洗衣機了事，洗后一次收存於衣櫥中慢慢用。如今很多上班族成打成打地買內褲，每天一換，一周用一次洗衣機了事，洗後一次收存於衣櫥中慢慢用。 這樣做是方便，帶來的恰恰是不健康和不衛生。這樣做是方便，帶來的恰恰是不健康和不衛生。 內褲久放到衣櫥中，陽光的殺菌消毒作用很快消失，新的菌毒再次污染。內褲久放到衣櫥中，陽光的殺菌消毒作用很快消失，新的菌毒再次污染。 新買的或收存時間較長的內褲，再次使用之前最好重新洗滌和暴晒。新買的或收存時間較長的內褲，再次使用之前最好重新洗滌和暴晒。 可以成打購買，但隻用其中兩條換洗。可以成打購買，但隻用其中兩條換洗。