粉紅乳暈

粉紅乳暈人人愛 3招秘訣大公開

乳暈變黑是由於荷爾蒙的分泌變化與外在刺激所導致而成，
如：懷孕、哺乳、細胞老化、性愛過程中過度吸吮乳頭以及個人體質、膚色等因素。

雖然乳暈的美只有親密的另一半才能欣賞，但多數的美眉們仍舊很在意私密部位，希望能夠保持完美迷人的模樣，
因此，想要維持美麗色澤的乳暈，最重要的就是日常生活中勤加呵護與保養。



保養乳暈其實很簡單，有3大秘訣讓妳的乳暈粉嫩又滋潤唷！



第1招 清潔去角質

選用溫和不刺激的沐浴乳，清潔胸部肌膚，順便幫胸部按摩一下，
每週一次為乳暈去角質，可以用一般的磨砂膏或是用杏仁粉加水(話題女王嚴淑明保養乳暈的獨家小秘方)，
輕輕按摩乳暈去除角質，記得不要太心急，一定要輕輕的，才不會讓乳暈受傷唷！
PS:用杏仁粉去角質使用最佳時間是生理期後幾天,因為生理期後過後會有黑色素成澱,而黑色素成澱就造成乳暈黑黑的



第2招 保濕潤澤

洗完澡後，將具有美白保濕效果的化妝水，用化妝棉濕敷在乳暈的部位，
時間大約3~5分鐘左右，可以讓乳暈充分的吸收水分，保持嬌嫩的膚質。另外，也可以使用乳暈專用面膜來保養。



第3招 美白護理

使用具有美白、淡化效果的乳暈霜，取微量的乳暈霜輕輕塗抹在乳暈部位，
直到乳暈霜完全吸收為止，切記不要要過分按摩乳暈喔！


值得提醒一點，喜歡上美容院照紫外線，或是穿比基尼享受日光浴的美眉們，
千萬別忘了為乳暈做好防曬準備，因為紫外線可是讓皮膚變黑的隱形殺手，貼上胸貼能預防降低被曬傷的機率。

8個護胸禁忌

女人需知的八個護胸禁忌

女性健美的重要標誌之一，就在於健美的乳房聳起所形成——女性健美的重要標誌之一，就在於健美的乳房聳起所形成的外部體形曲線美。那麼，怎樣才能養護好乳房，並達到健美呢？不少女性缺乏乳房護知識，結果不僅沒有科學地加以養護，反而刺激，傷害了它，造成不良後果。以下就是乳房養護過程中的禁忌：

一、忌受強力擠壓
這一點要特別注意。乳房受外力擠壓
有兩大弊端：
(一)是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。
(二)是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。
避免用力擠壓乳房應注意兩點：
①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。
②夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。

二、忌配戴 Bra 不合適
切忌配戴不合適的 Bra ，或乾脆不配戴 Bra 。
選擇合適的 Bra 是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的 Bra
應做到以下3點： ①配戴 Bra 不可有壓抑感，即 Bra 不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。
② Bra 的肩帶不宜太鬆或太緊，其材料應是可少許鬆緊的鬆緊帶。　
③ Bra 凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外 Bra 的製作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。

有些少女常常不配戴 Bra ，認為乳房未長成，故不必戴 Bra 。其實想錯了，若長期不配戴 Bra ，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要 Bra 配戴合適，就不會影響乳房的發育，有利無害。

三、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房
乳房周圍微血管密佈，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織鬆弛，也會引起皮膚乾燥。

四、忌乳頭、乳暈部位不清潔
女性乳房的清潔十分重要，長時期不潔淨會引起麻煩，如出現炎症或造成皮膚病。因此，必須經常清潔乳房。

五、忌過度節食
飲食可控制身體脂肪的增減，營養豐富並含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。
乳房內部組織大部分是脂肪。乳房內脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發育。
有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節食，甚至天天都以素菜為主，結果使得乳房發育不健全，乾癟無形，那麼其他養護措施也就於事無補了。

六、切忌不鍛煉
適當做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，。
做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對於乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。
實際上鍛煉的本身並不能使乳房增大，因為乳房內並無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長

七、少女忌用激素類藥物豐乳
少女正處在生長發育的旺盛時期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發育
但卻同時潛伏著一些極不利的危險因素。女性體內如果雌激素水平持續過高
就可能使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。
濫用這些藥，不但易引起噁心、嘔吐、厭食，還可導致子宮出血、子宮肥大，月經紊亂和肝、腎功能損害。

八、忌長期使用「豐乳膏」
健美乳房常用的豐乳膏一般都採用含有較多雌性激素的物質，塗抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收
進而使乳房豐滿、增大，短期使用一般沒有什麼大的弊病。但如長期使用或濫用
輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來以下不良後果：
①會引起月經不調，色素沉著；
②會產生皮膚萎縮變薄現象；
③使肝臟酶系統紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結石。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長期使用。